Как быстро избавиться от целлюлита – профессиональные рекомендации по моделированию тела

Чем жарче становятся летние дни, тем больше укорачиваются юбки и шорты у женщин. Мужчины все чаще оглядываются им вслед, любуясь красотой стройных ножек.

Вместе с тем, острее становится и вопрос борьбы с целлюлитом. Хотя держать себя в форме значительно проще, не каждая девушка имеет идеальную кожу. Как быстро избавиться от эффекта «апельсиновой корки»? Знакомьтесь с рекомендациями профессиональных косметологов салона «Косметуход».

Здоровое питание и образ жизни — главные помощники в борьбе с целлюлитом

Целлюлит — изменения структуры подкожного слоя и застои в жировой ткани, вызывающие ухудшение микроциркуляции и лимфатического оттока. Главными причинами этого явления служат неправильное питание и отсутствие активности. Какие средства нужно использовать в борьбе с целлюлитом?

Правильное питание

Чтобы избавиться от эффекта «апельсиновой корки», необходимо полностью пересмотреть рацион. Конкретной диеты против целлюлита не существует. Основная задача при коррекции питания — выведение шлаков и излишков жидкости из организма.

Для достижения задачи следует исключить из меню жирное мясо, жареную пищу, пищу, содержащую консерванты и красители, сладости. Помочь в борьбе с целлюлитом способны сырые овощи и фрукты, пищевые добавки с витамином Е и лецитином, морская капуста. Рекомендуется добавить в рацион немного отрубей — натуральной клетчатки, способствующей очищению организма.

Кроме того, стоит отказаться от чая, кофе, алкоголя. Хорошей альтернативой станут травяные отвары с легким мочегонным эффектом. Обязательное условие — выпивать не менее двух литров негазированной минеральной воды в день.

Водные процедуры

Улучшить кровоток в местах скопления целлюлита может ежедневный контрастный душ. Усилить его эффект помогут специальные кремы с водорослевым экстрактом, морской солью и лавандой. Если купить подобное средство не представляется возможным, можно добавить означенные компоненты в обычный питательный крем, хорошо перемешав полученную смесь до однородной массы.

Отличный эффект в борьбе с целлюлитом оказывают горячие ванны с морской солью. Важно помнить! Погружаться в нее нужно так, чтобы вода не превышала области расположения сердца. После приема ванны на проблемные места наносится антицеллюлитное средство: гель или крем.

Оптимальный вариант — сочетать указанные водные процедуры. Утренний контрастный душ разгонит кровь и придаст энергии. Горячая ванна перед сном стимулирует микроциркуляцию и окажет расслабляющий эффект.

Спортивные нагрузки

Водные процедуры — приятные и полезные процедуры. Но просто лежа в ванне невозможно избавиться от лишних отложений и целлюлита. Чтобы подтянуть формы и избавиться от малосимпатичных жировых бугорков, обязательно нужно двигаться. Как можно больше.

При этом существует несложный комплекс упражнений, которые дают необходимую нагрузку и легко выполняются дома:

• Приседания — упражнения, которые и от целлюлита избавиться помогут, и позволят подтянуть ягодицы и бедра. Заниматься приседаниями рекомендуется через день. Такой подход способствует подтягиванию мышц, без вреда для здоровья.
• Прыжки со скакалкой — отличная кардиотренировка и эффективный способ подтяжки всех зон тела. Не нужно начинать с чрезмерных нагрузок. Продолжительность занятий увеличивается постепенно от 2-5 минут в день в зависимости от подготовки и до получаса.
• Кручение обруча — упражнения, способствующие устранению застоя крови и разгону метаболизма. Дополнительно тренировка оказывает массажный эффект.

Косметологические процедуры

Огромный выбор средств в борьбе с целлюлитом предлагает современная косметология:

• Антицеллюлитный массаж — отличный вариант проработки проблемных зон. Эта процедура имеет и дополнительный приятный эффект. Перед массажем тело обрабатывается очищающими и пилинговыми средствами, что помогает избавиться от загрязнений, ороговевших частиц и способствует разогреву кожных покровов.
• Антицеллюлитные обертывания. Косметологи предлагают чередовать горячие и холодные обертывания. Первые способствуют улучшению кровотока, выводу токсинов и излишков жидкости, вторые — тонизируют и подтягивают кожу.
• Антицеллюлитные косметологические препараты.

Последний пункт требует особого внимания. На прилавках магазинов представлено огромное разнообразие средств, обещающих волшебное и моментальное избавление от целлюлита. Но немногие из них действительно работают. Настоящий, реальный эффект оказывает только специальная, космецевтическая продукция, обладающая уходовыми и фармакологическими свойствами.

Крем Vasco Artera от Gernetic

Средство, действие которого направлено на улучшение микроциркуляции и лимфодренажа. В состав препарата вошли натуральные водорослевые экстракты и растительные масла. Регулярное использование крема помогает нормализовать кровообращение, насытить ткани кислородом, вывести токсины и жирные кислоты, восстановить липидный барьер дермы и смягчить ее. В результате проявления целлюлита заметно уменьшаются, тело приобретает стройность и привлекательность очертаний.

Крем Adipo Gasta от Gernetic

Помимо водорослевого и растительных экстрактов в состав средства вошли кофеин и L-карнитин. Препарат способствует стимуляции липолиза, восстановлению кровообращения, улучшению работы щитовидки и надпочечников и, как следствие, обмена веществ. В результате использования наблюдается уменьшение потребности в калорийной пище и сладостях, нормализуется аппетит, что помогает избавиться от излишков жировых тканей и целлюлита, вернуть мягкость кожи.

Крем Thalasso Body Crema Global Anticelulitica от Keenwell

Средство тройного действия. Его активными компонентами стали водорослевый экстракт, масло отрубей из риса, растительные масла и выжимки. Крем помогает усилить дренажные свойства кожи, вывести токсины и излишки жидкости, одновременно оказывает подтягивающий и моделирующий эффект. Средство помогает уменьшить объемы любых проблемных зон: бедер, ягодиц, живота.

Гель Thalasso Body Sos Vientre Plano от Keenwell

Средство оказывающее липоредуцирующее и моделирующее действие. Этот препарат с легчайшей структурой и нежным цитрусовым ароматом помогает вывести излишки жидкости, уменьшить локальные жировые отложения, тонизировать и подтянуть кожу.

Гель Celulex Abdomen and Hips Gel от Sesderma

Препарат, созданные на основе наносомальной технологии. Он поставляет действующие ингредиенты на глубинные слои эпидермиса, решая проблему «изнутри». Средство оказывает тройной эффект: дренирует и тонизирует кожу, оказывает липолитическое и реструктурирующее действие. Оно помогает устранить целлюлит и предотвратить накопление жидкости и жировых отложений.

Гель Celulex Gel Anti-Cellulite от Sesderma

В состав средства вошли липосомированные компоненты: карнитин, ретинол, кофеин, кремний, форсколин и выжимка иглицы. Такой комплекс активных ингредиентов помогает избавиться от ригидности эластиновых и коллагеновых волокон и стимулировать работу клеточного метаболизма.

Действие крема основано на улучшении деятельности организма: нормализации кровообращения, усилении венозного оттока, липолиза и лимфатического дренажа. Результат использования — уменьшение жировых отложений и видимых признаков целлюлита, повышение тонуса и эластичности кожи.

БАД Lipopuntia Food Supplement Control Body Weigh от Sesderma

Вспомогательное средство, дополняющее действие диет для похудения. В его состав вошли экстракты водорослей, зеленого кофе и кактуса опунции. Препарат обладает эффектом «захвата жира» и способствует устранению лишнего веса.

Комплексный подход к решению проблемы поможет скорее избавиться от целлюлита. Здоровое питание, спортивные и водные процедуры, правильные космецевтические препараты — средства, помогающие быстро и надолго устранить ненавистную «апельсиновую корку».