Как избежать пигментации летом – красивый загар и здоровая кожа

Ученые неоднократно доказали, что воздействие ультрафиолетовых, в частности, солнечных лучей полезно для здоровья. Улучшение иммунитета и кровообращения, нормализация обмена веществ, синтез витамина D — лишь краткий перечень положительных факторов.

Однако существует и вторая сторона медали. Чрезмерно продолжительное пребывание на солнце и воздействие прямых лучей могут вызвать противоположное действие. Например, образование пигментных пятен, особенно, если кожа склонна к появлению подобных недостатков. Как избежать пигментации летом, рассказывают косметологи салона «Косметуход».

Почему появляются пигментные пятна на коже?

Перед тем, как говорить о появлении пигментных пятен, вызванных действием солнца, стоит отметить и другие их типы:

• Веснушки — особенность кожи, обусловленная генетикой. Избавиться от веснушек и предотвратить их появление зачастую невозможно.
• Изменение цвета отдельных участков кожи, вызванное дерматологическими отклонениями, например, заболеваниями витилиго или лентиго.
• Пигментация, спровоцированная изменениями гормонального фона, например, при беременности, нарушениях в работе щитовидной железы или при приеме контрацептов.

В подобных вариантах предотвратить появление пигментных пятен достаточно сложно или нереально вовсе. Исключить образование дефектов, вызванных солнечными лучами, вполне возможно.

Почему образуются пигментные пятна под действием солнца?

Изменение цвета кожи в данном случае обусловлено механизмом действия УФ-лучей. Они не просто вызывают покраснения, но воздействуют на глубинные слои эпидермиса, разрушая ДНК клеток. Результаты — сухость дермы, потеря упругости и повышенная выработка меланина — пигмента, отвечающего за окрашивание кожи и ее защиту от ультрафиолета.

Именно ускоренный синтез меланина вызывает появление пятен. И если загар постепенно уходит с кожи, то с пигментацией бороться куда сложнее. Намного проще снизить риск образования дефектов, приняв профилактические меры, в частности, сократив продолжительность пребывания под солнцем.

Как долго можно находиться на солнце?

Показатели минимальной дозы первичного УФ-излучения (МЭД), при превышении которых кожа краснеет, индивидуальны для каждого человека. Определить точные параметры возможно только в лабораторных условиях. Но существуют усредненные нормы, рекомендуемые к соблюдению.

Принимая солнечные ванны первый раз, среднестатистическому европейцу не стоит загорать под активным солнцем более 10 минут. Более длительное действие УФ-лучей способно привести к ожогам и появлению пигментных пятен.

Рассчитывая время, стоит учитывать и генетические особенности дермы. В частности, люди смуглые менее подвержены риску пигментации, люди с белой кожей — больше. Последним стоит с большей осторожностью принимать солнечные ванны, сокращая первые сеансы до 5 минут.

Как предотвратить появление пигментных пятен летом — 7 советов косметологов

Снизить риск образования пигментных пятен помогают также косметические препараты и правильный выбор одежды. Достаточно обзавестись несколькими полезными привычками, которые помогут обеспечить должную защиту кожи:

1. Пополнить косметичку солнцезащитными средствами, как минимум с фильтром SPF30. Сделать это стоит до того, как солнечная активность достигнет пика. Совет не новый, но следуют ему нечасто. Как правило, кремы и гели приобретаются уже после того, как кожа обгорела.
2. Ежедневно пользоваться средством и регулярно обновлять его в случае продолжительного нахождения на солнце. Образованием пигментации чреват не только целый день, проведенный на пляже. Зачастую 10 минут на улице достаточно для появления дефектов. Акцентироваться на использовании исключительно кремов и гелей совсем необязательно. Существуют специальные пудры и тональные средства с солнцезащитными фильтрами SPF50. Они помогут и кожу защитить, и сделать красивый макияж, но их тоже нужно обновлять перед выходом на солнце.
3. Свести к минимуму использование пилингов, скрабов, сывороток с кислотами. Отшелушивание — контролируемый процесс, но все же вызывает микроповреждения дермы и делает ее более уязвимой. Пилинговые процедуры стоит перенести на более благоприятное время, как минимум, на осень.
4. Отказаться от использования духов и эфирных масел, особенно, с наличием тмина, бергамота, цитрусовых в их составе. Эти масла повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.
5. Дополнить косметичку кремами и сыворотками с антиоксидантами.
6. Держаться на прогулках теневой стороны улицы.
7. Надевать широкополую шляпу и солнцезащитные очки. Эти аксессуары не избавляют от необходимости использования солнцезащитных кремов, но уменьшают частоту их обновления.

Какие средства помогут предотвратить появление пигментных пятен летом?

Что касается непосредственно выбора космецевтических препаратов с SPF-фильтрами, косметологи советуют обращать внимание на брендовые средства. Если дешевая продукция может не соответствовать заявленным характеристикам, то кремы и гели, предложенные европейскими производителями, проходят многократные тестирования и гарантируют надежную защиту дермы.

Гель Heliocare Ultra Gel SPF 90 Sunscreen от Cantabria Labs

Препарат с исключительно высокой степенью защиты SPF90, разработанный для кожи с повышенной уязвимостью к действию UVB/UVA - излучений. Базовым ингредиентом стал инновационный фильтр Fernblock природного происхождения. Созданный из выжимки папоротниковых листьев, он нейтрализует действие солнечных лучей и дополнительно оказывает антиоксидантное воздействие.

Флюид Cantabria Labs (IFC) Heliocare 360o MD AK Sunscreen SPF 100+ от Cantabria Labs

Препарат, обеспечивающий высочайший уровень защиты SPF 100+. Он надежно защищает кожу, плохо воспринимающую солнце. В его состав вошел комплекс инновационных фильтров, нейтрализующих наиболее широкий спектр излучений типов UVA, UVB, IR, VIS и предотвращающих вероятность повреждения ДНК дермы. Специальный комплекс FERNBLOCK обладает высокой антиоксидантной активностью. Компонент GenoRepair служит профилактическим средством актинического кератоза и помогает в его устранении.

Крем-пудра Heliocare Color Oil-Free Compact SPF 50 Sunscreen (Fair) от Cantabria Labs

Косметическое средство светлого тона, помогающее выровнять цвет лица и скрыть мелкие дефекты. Вместе с тем, оно обладает надежным фильтром SPF 50, дает антиоксидантную защиту, способствует регенерации тканей.

Крем-пудра Heliocare Color Oil-Free Compact SPF 50 Sunscreen (Light) от Cantabria Labs

Тонирующее солнцезащитное средство натурального оттенка со степенью защиты SPF 50. Это активный антиоксидант, имеющий регенерирующие свойства. Пудра равномерно распределяется на лице, выравнивает цвет и скрывает недостатки кожи.

Солнцезащитное молочко Melano 50 от Gernetic

Средство для ухода за кожей лица и тела. Оно характеризуется высоким уровнем солнцезащиты — SPF 50, подходит для любого вида эпидермиса. Основное назначение — защита от солнечных ожогов и дерматологических проблем. Препарат помогает исключить вероятность пересыхания кожи, появление воспалений, раздражений, трещин.

В состав включены восстанавливающие и питательные компоненты, позволяющие придать мягкость и гладкость коже.

БАД к пище Heliocare Ultra-D от Cantabria Labs

Пищевая добавка, помогающая нейтрализовать негативное действие активных солнечных лучей. В состав препарата вошли ингредиенты натурального растительного происхождения и витамины. Они способствуют снятию оксидантного стресса, активизируют выработку коллагеновых волокон, помогают правильному усвоению минеральных веществ.

Прием добавки рекомендуется для профилактики фотодерматоза, иммуносупрессии, гиперпигментации и после проведения интенсивных косметических процедур.

Внимательное отношение к защите коже от воздействия солнечных лучей поможет избежать появления пигментации летом и приобрести красивый бронзовый загар. Соблюдение всего нескольких несложных правил позволит сохранить красоту и молодость.